ゴミ山

クズがマシになりたいと思う感じのアレ 36才 ほぼ無職 ハゲ 素人童貞 こどおじ 友達ゼロ 廃人 非スピリチュアル

2019年11月

オードリー若林さんも結婚されたようでおめでとうございます
リトルトゥースとは言えないがたまにラジオ聞いる人です


若林さん著の「
ナナメの夕暮れ」は読んでみたいと思ってまだ読んでなかった
タイトルからして僕みたいのには重要そうな事書いてありそうなんだよな


後なんか色々な方が結婚されたようだが多くてわからん




関係ないけどオードリーのオールナイトニッポンで物凄い引き込まれ印象に残ったトークがあった

今年2019年4月27日  春日さん結婚直後のフライデー事件についてしゃべった時

あの時の激昂 文字に起こすとだいたいこうだった 
※僕が凄えとおもった若林トークなだけなので白色にしました
ヒマな方反転すると見えます 文字がうるさいです※ 


※結婚前後に 浮気を週刊誌にスッパ抜かれた春日さんに対して※
「いや申し訳ないじゃなくてさ……それでさ あとさ なんか……嫌なんだけど……こんな なんかワイドショーのMCみてえな事するの! 
マジで!
 
マジで嫌なんだけど!これが!いやマジで腹立つわー! 
俺ね 今までね  今までワイドショーのコメンテーターのオファー来たけど全部断ってんのよ!
うん!自分の善悪の判断に自信がないから!!!!
わからないから!!!!
まともな人間じゃないと思っているから!!!!
自分が!!!!
全部断ったんで
す!!!!ワイドショーのオファーは!!!!
分かr、自信がないから!!!!
人の!!!
人のことを言うほどの人間じゃねえからぁ!!!!
それをお前このラジオだっておまえニュースとか時事ネタ喋んねえでやってきたのに敵はこんな近い所にいたんかゴラー!!!!!」




※ここまで※
あの異常なまでの迫力と緊張感と説得力が凄まじかった
ダメ人間な僕は引き込まれた


すいません
いきなりラジオ文字に起こしだして頭がおかしくなったわけじゃないんです
ヒマで時間があっただけなんです 書いたから自分がどうとかじゃなく 
他意はないです


好きな創作物の好きなシーンを晒すオタクみたいなもんです
書いてて楽しくなったんです

書く事ないからなんとなくカサ増せたらと思ったんです








それはまあいいとして


昨日今日と療養すると決めて過ごそうと決めたので療養に専念気味で過ごした

何とか規則正しい時間に寝起きし 起きたら瞑想2種類 HIITバーピーをやり 
午後は散歩 入浴してからまた瞑想2種類
ここ二日は大体そんな感じだった



日に2時間近く瞑想をするとさすがに多幸感に包まれる
脳波計が欲しくなってきた 
もう散財はしないようにする 
でもそのうち欲しい




しかしあんまハマりすぎるのも良くはなさそう
ユーチューブでマインドフルネス瞑想と検索すると

昔日本を震撼させた新興宗教組織の残党有名幹部が「マインドフルネスの限界」みたいな動画をあげててヒイってなる


ほどほどでいいかなと思いました




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ダルビッシュ選手のユーチューブ面白いですね
野球選手や自身の事とか、昔取りざたされたあの事件の事とか本人が話すのを聞くのはやっぱ面白い





それはさておき ちょっと思い浮かんだ事というか自分自身休むと決めたのなら 
休むという事に集中することにしようを思った



散歩 瞑想 HIIT筋トレ 入浴 ストレッチ 規則正しい時間に寝る事 気鬱にいいとされる事は色々あるけどしっかり取り組むようにする

けど より効果的にとか早く良くなるようにとかは考えない
質は上げるようにするけど考えすぎないで期待しないようにする


何を言っているかよくわからないかもしれないというかニュアンスをうまく言えてる自信がない 
難しいな




瞑想も
僕のやっている瞑想が
マインドフルネス瞑想というやつで、 鬱の改善には慈悲の瞑想というのが効果的 心に特に良いらしいんだが


慈悲の瞑想をやった後、やり方の違う
マインドフルネス瞑想に変な癖がついちゃい元の調子に戻すのに時間がかかり、両方一緒にやるのは難しいと思っていたんだけど、これも両方やってみる事にする


時間ならあるし元の調子に戻すのもできるだろうし、思い違いをしているだけで両立できるのかもしれない



とそういう風にとりあえず次の診察 1週間後までやってみようと思う




そう言いつつも今日 3時間くらいしっかり昼寝してしまい
やっちまった!」てなり即筋トレをし散歩に行きやした ガハハ


思った矢先これですわ あーあー思った矢先これですわ」と頭の中の架空の嫌味な人が言いました


もうすぐ床につく予定ですがうまく寝れますように






あと今日また本を買ってしまった…今月利益ないのにまた買ってしまった…
しかも5500円



いや違うんすよ 前から発売されるの気にしてて
最近情報追ってなかったから発売されてるの知らなくって
ふと公式サイト見たらもう結構前から売っていて
なんか えらい大プレミアになる系の代物なので
公式サイトではもう品切れになってて、
売り切れの画面みたら心臓がドクン!ときちゃったんですよね 
今日二度目「やっちまった!」ってなった後ドキドキしながら作者さんのツイッターを見たら他のショップでも販売されていて(とらのあな、BEEPストア)
在庫があるのならば割高になる前にオタク的にもこれは買うしかないとなり
 買ってしまうのもしかたないと言わざる得ないとなったんですよ

 




どういう品物かとかいうのは少し能書きが長くなったりアレな品物なので
また後で書きたい いや書くかは分かんない

とにかく買えてよかった 後悔なし



この出費はなんかその辺にある いらない物を、なければそんなにいらない物を売って埋めるとしようと思います 早よ届かないかな



今日は
やっちまった!」が二回の日だった
ダブルペインだった



いやー清野とおる先生と壇蜜さんの結婚驚きました
意外でした 驚きました 

意外であることが清野先生らしさという事ならば、らしいと言えるのではなかろうかと思いました(変な分)

パワーアップされた姿 楽しみです
また「おこだわり」「ゴハンスキー」みたいの期待してます





今日は寝起きで飲んだ インスタントのドトール黒糖カフェオレという
粉末のコーヒを飲みましてそれがとてもおいしかった また買ってこよう

EJ7SBRWU8AANuKX

ドトール黒糖カフェオレがおいしい 店のはもっとおいしいのかなと思い そういえばドトールって行ったことないなとーてなった


ので通院が終わったらドトールに行って店の黒糖カフェオレも飲んでみた 
やっぱ店のだけあって甘さが控えめで香りがよくまろみがある という感じだった 両方おいしいんだけど

EJ8-jXVUwAAawg-

というか黒糖が好きだ 上島コーヒーの黒糖ミルクコーヒーも好きだ



病院の方は異常によく寝れたという事を報告したりしたら
自分の思ったよりも疲れているらしく「なんでもっと早く診せにこなかったのか」とお医者さんに言われた 
テレビとか映画なんかでよく聞くセリフなのでネイティブな人に言われるとちょっと楽しくなった

ブラジル人が正しい発音で「ヴォサノヴァ」って言うのを聞くと楽しくなる感じ
中国人がガチで
アイヤーって言うのを聞くと楽しくなる感じ ネイティブ
アイヤーは聞いた事がないな聞いてみたい 絶対楽しい気分になると思う



診断して、焦燥型なんとかって言われたけど忘れた、
薬飲んでゆっくりしてろと言うのは覚えている
思考力や理解力が下がってて、回復するまで戻ってこないのも原因はそこだと言われた
それだとやっていくのはしんどいとなったので
ちょっと休むとする方向でもう一週間くらい過ごそうと思う


休みっぱなしじゃないかとも思うんだけど、
なんかこう やろうと思ってできなかった日というのは無限にあったけど 休むと決めて休むというのはほぼやってこなかったんだよな 


セロトニン作動性抗うつ剤というのを処方してもらったが、これと今飲んでるサプリのセロトニンをあーだこーだするホスファチジルセリンを合わせて飲んだら大丈夫なのか聞き忘れたな 





セロトニン過剰になるとバーサーカー状態になるってどっかで聞いた

問い合わせてみたいが電話で聞いて教えてくれるもんなのかな

ちょっとホスファチジルセリンは止めとくかな



なんかため息が出るな

あーあ 
いや気持ちを楽にする方向に持っていこうじゃないか


アイヤー

昨日はメンタルクリニックに行きました


受付で予約した者だといい問診票のようなものを書き
お医者さんと話をしたら
不安を強く感じていると言われた で不安を和らげる薬をもらってきました

すぐ働くかは本人さじ加減だけど休んでた方がいいよと言われ
どうしたもんかなと思っている
無題nhhgj


それで帰ってその薬を飲んでなんか効いてるのか効いてないのか
よく分かんないと思っていたら


関係は分かんないけれど、
ありえないくらいめちゃくちゃよく寝れた 
眠くなる薬とは言われていなかったんですが 
よく寝れた
昨日18時から3時半まで寝てご飯食べたらまた眠くなり5時ちょいから9時半まで
寝た




頭少し重い 


ズーンとする 


嫌な感じはしない うえに不安感の様なのはあんまりない


なんかこう重心が低くなるようなイメージが続いている




これは効いてやすぜ ダンナ







それで
今日9時半くらいに起きてからはHIITバーピーをやり
昨日はいりそびれたので入浴をし
瞑想をしたんだけど、いつもと感じが違うからか 信じられないくらいの睡眠時間が影響しているからかわかんないけど
瞑想が深く入らずであった


これからの生活をやっていく
うえで大切なアビリティになった行為鈍るの嫌なので
9分 15分 20分 
15分 24分とやってみて 最後の24分でようやくいつもの感じが戻ってきて
良しとするかとなった



今度はいつにしよう!血液検査しよう!」とスピード感ある感じで言われたので
明日また病院に行くことになった
早いから遅刻しないようにしなければだ


ここ2,3日わりとよく寝られていたけど昨晩は少し怪しかった
10時に床につき1時半に目が覚め3時にまた寝られて6時ちょいに起きられた

書いてみるとまあまあいい気がする


気分体は上向きの方へ持っていけているが実働ができない
本州を這いずりとかアタイにはちょっと…
提案してくれた人にそれは厳しいというのも
なんかこう格好悪いと言いますか

そういうことを考えていると動けない
また動けない 何も相談できない




また身動き取れないパターンに入ってきている気がする

左鉤突き入った気がする




それは左鉤突きから始まった 




そしてあーだこーだして結果死ぬ






というのはいかんのでメンタルクリニックに行ってみようと思う
唐突に行ってみようと思った
今まで医者にかかるてなかったんだけど、相談して状態が整理できれば対処もできるんじゃないかと思い昨日予約した本日行ってくる





食欲もありそこそこ寝れてるから深刻なあれじゃないだろうけど
誰にも相談できないってく正確な情報がなくはつらい前が見えてこないのもつらい






関係ないけど昨日ベットで横になっていたらダニに噛まれた様で痒くなった

これ以上安眠を削がれるのは嫌なのでマットレスを掃除機で吸って死がいを除け作戦をした

僕は思った「マダ タリナイ」

そして使いきれずその辺にあったハッカ油が目にとまり
「これは虫が嫌いに匂いだったはず、蚊よけに使ってたし」と思った


してハッカ油を水で薄めたやつをマットレスに振りかけまくった



ハッカの匂いでスースーとのど鼻がむせ返り目がチカチカしたけどそのあとダニにはやられていない
市販のダニ除けスプレーより安上がりだし、バルサン責めより労力も低くてこれは良いと思った
眠りへの体制がまた少し強化された

ハッカシュトロームは数時間で消えた



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