昨日は自律神経の乱れの事を考えたので天気も良かったので日光あびれるので3時間くらいで15キロくらい散歩しました 
無題bggf
21.4キロと出てるけど実際距離的に確実に15キロくらいだった 
ヘンなアプリですこと
今の所11キロ超えると「足痛い苦行だ
」ってなってくる 膝へのダメージが怖いという事もありHIIT筋トレの方は極軽めにした


して午前中2時間強たらふく日光を浴びた結果!

14時から18時あたりまで寝て19時から22時30分あたりまで寝ました ガハハ
















そういやセブンイレブンにかりんとう饅頭というのがありましてなんとなく買って食べたらとてもおいしかったです
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そして昨日も4日(0時から24時まで
)も一歩も踏み出せなかった
生活習慣も直せない上に動けなかった
 
もうさーいいかげんさー本当にもーあああーもー


自罰のため しばらく「
ああー」から意識をそらさないでいてみようと思う 
そして しんどいからすぐやめる未来が見える








【きょうのとうひ】


えーそういえば昨日ブログをアレしてから風呂に入りご飯を食べてる時なんとなくテレビをつけたんですがテレビに千原ジュニアとケンドーコバヤシが出ていまして



僕は
ケンドーコバヤシの本名の話や壮絶な過去の話が好きでして諸説ある本名の中の「ローランドイスタス(グラップラー刃牙という漫画に出てくるマイナー格闘家)というのが特に好きだった 思い出すと「なんでローランドイスタスwww」とニヤニヤする普段より よりキモイおっさんになります


そのあとは
ケンドーコバヤシを見る

「ローランドイスタス」が反射的に思い出される

なんか近くに紙とペンがあるので「ローランドイスタス」のらく書きが始まった(逃避)

自罰のため
ローランドイスタスの落書きも貼っておく
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