ゴミ山

クズがマシになりたいと思う感じのアレ 36才 ほぼ無職 ハゲ 素人童貞 こどおじ 友達ゼロ 廃人 非スピリチュアル

カテゴリ: 日記

今日は診断に行ってきた 血液検査以上なしでモヤモヤするのは減ってきたし 前回休んだ方がいいといわれたのが今回は言われなかったので じょじょにやっていく事にする

ただ「認知機能が下がってるよ」と言われたのでそこは自覚してやっていく

元から人並み以下と思ってたので まあ気をつけるくらいだろうか



通っているクリニック、待ち合い室ってキレイで鳥のさえずりBGMとか流れてて落ち着くけど、実はピリピリした空間でそれを和ませるためのBGMとかなのかなと思った 思いながら待ち合い室で書いた落書き



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前に仕事用にとったノート 
本から得た知識とかやり方を教えてくれる人の教えてくれたことが書いてあるノート
を見返しているけどなんかこうしっくりこない


また糖分取ったらもう一回見直してみよう


そして夜寝て朝起きて実働をボチボチやっていこうと思う  




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自分でどうにかできない事柄なんかはとりあえず物に頼ってみようという事で
絶賛停滞中ですが、前に停滞し終わったら買おうと思ってしまい注文した
物に頼ってみようの第3弾 マグカップが届きました



物に頼ってみようの
その1 睡眠するためのグッズ
一応ここ最近 グッズのおかげの部分もあり夜寝て朝起きるということができている
たわしのおかげで寝起きもかなり良い



その2 新しいサプリ
ストレスにとても効果的な強力ホスファチジルセリンは、メンタルクリニックで処方された薬との飲み合わせで もしセロトニン過剰になったらバーサーカーになってしまい怖いので止めている
ロディオラ ビタミンD-3はボチボチ効いているイメージだな
精神に良いとされている物や行為を色々積んでいるのでどれがどこで効いているかが あやふやな所もあるな




そして最後に届いた物がこれ

その3 情報化社会に抗うグッズ 
Vtuberマシーナリーとも子 シンギュラリティーマグカップ


BOOHTは注文から届くまでに一週間とかかかるんだな
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マシーナリーとも子というVtuberのグッズ

いや何が効果的とかはないんですが


シンギュラリティー
技術的特異点
AIでなくなる仕事
野垂れ死に



そんな危機感を感じられる日用品として良いかなと思い買ってしまいました


しかも秀逸だと思ったのが 御覧の通りのゆるさが、未来に
感じる不安うまい事中和している所


圧はないけど現実感や危機感をほんのり刺激してくれるという日用品という
効果があり
標語を部屋に貼るという概念に近いなにかを感じられるかなと思い買ってしまいました


例えば、危機感を感じるという所では戸愚呂弟のこの画像は有名ですが
これが常に目に触れる所にあると疲れてしまう
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ので ゆるさが危機感の刺激と
マシーナリーとも子のチャンネルはゆるく雑な雰囲気で面白いし(時に熱い)
なんとなく楽しくなる日用品でありつつも実用的であるという 
バランスが良いと思った








とりあえずこのマグカップを使って抗う心構えを忘れずにやっていこうと思います
グランジ世代という所もあり頑張ったところで何もかも無駄に終わるかもしれないという虚無感もありますが



それでも
何もかも無駄に終わると分かり切ったうえで自分なりに理力を費やせば美しい終末を得る事ができるかもしれないと思う事もないでもないと思う時もあります






やっていこう







ちなみに同じような理由でかつて日々実働を頑張ろうと思い
この月月火水木金金手拭いを見える所に吊るしてありますた
たまにですが意識的に目に入り頑張らねば!となります
偶奇的にやる気が出る装置と言えなくはないと思う

まあたまにだけど 時々
タイムアフタータイム
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オードリー若林さんも結婚されたようでおめでとうございます
リトルトゥースとは言えないがたまにラジオ聞いる人です


若林さん著の「
ナナメの夕暮れ」は読んでみたいと思ってまだ読んでなかった
タイトルからして僕みたいのには重要そうな事書いてありそうなんだよな


後なんか色々な方が結婚されたようだが多くてわからん




関係ないけどオードリーのオールナイトニッポンで物凄い引き込まれ印象に残ったトークがあった

今年2019年4月27日  春日さん結婚直後のフライデー事件についてしゃべった時

あの時の激昂 文字に起こすとだいたいこうだった 
※僕が凄えとおもった若林トークなだけなので白色にしました
ヒマな方反転すると見えます 文字がうるさいです※ 


※結婚前後に 浮気を週刊誌にスッパ抜かれた春日さんに対して※
「いや申し訳ないじゃなくてさ……それでさ あとさ なんか……嫌なんだけど……こんな なんかワイドショーのMCみてえな事するの! 
マジで!
 
マジで嫌なんだけど!これが!いやマジで腹立つわー! 
俺ね 今までね  今までワイドショーのコメンテーターのオファー来たけど全部断ってんのよ!
うん!自分の善悪の判断に自信がないから!!!!
わからないから!!!!
まともな人間じゃないと思っているから!!!!
自分が!!!!
全部断ったんで
す!!!!ワイドショーのオファーは!!!!
分かr、自信がないから!!!!
人の!!!
人のことを言うほどの人間じゃねえからぁ!!!!
それをお前このラジオだっておまえニュースとか時事ネタ喋んねえでやってきたのに敵はこんな近い所にいたんかゴラー!!!!!」




※ここまで※
あの異常なまでの迫力と緊張感と説得力が凄まじかった
ダメ人間な僕は引き込まれた


すいません
いきなりラジオ文字に起こしだして頭がおかしくなったわけじゃないんです
ヒマで時間があっただけなんです 書いたから自分がどうとかじゃなく 
他意はないです


好きな創作物の好きなシーンを晒すオタクみたいなもんです
書いてて楽しくなったんです

書く事ないからなんとなくカサ増せたらと思ったんです








それはまあいいとして


昨日今日と療養すると決めて過ごそうと決めたので療養に専念気味で過ごした

何とか規則正しい時間に寝起きし 起きたら瞑想2種類 HIITバーピーをやり 
午後は散歩 入浴してからまた瞑想2種類
ここ二日は大体そんな感じだった



日に2時間近く瞑想をするとさすがに多幸感に包まれる
脳波計が欲しくなってきた 
もう散財はしないようにする 
でもそのうち欲しい




しかしあんまハマりすぎるのも良くはなさそう
ユーチューブでマインドフルネス瞑想と検索すると

昔日本を震撼させた新興宗教組織の残党有名幹部が「マインドフルネスの限界」みたいな動画をあげててヒイってなる


ほどほどでいいかなと思いました




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ダルビッシュ選手のユーチューブ面白いですね
野球選手や自身の事とか、昔取りざたされたあの事件の事とか本人が話すのを聞くのはやっぱ面白い





それはさておき ちょっと思い浮かんだ事というか自分自身休むと決めたのなら 
休むという事に集中することにしようを思った



散歩 瞑想 HIIT筋トレ 入浴 ストレッチ 規則正しい時間に寝る事 気鬱にいいとされる事は色々あるけどしっかり取り組むようにする

けど より効果的にとか早く良くなるようにとかは考えない
質は上げるようにするけど考えすぎないで期待しないようにする


何を言っているかよくわからないかもしれないというかニュアンスをうまく言えてる自信がない 
難しいな




瞑想も
僕のやっている瞑想が
マインドフルネス瞑想というやつで、 鬱の改善には慈悲の瞑想というのが効果的 心に特に良いらしいんだが


慈悲の瞑想をやった後、やり方の違う
マインドフルネス瞑想に変な癖がついちゃい元の調子に戻すのに時間がかかり、両方一緒にやるのは難しいと思っていたんだけど、これも両方やってみる事にする


時間ならあるし元の調子に戻すのもできるだろうし、思い違いをしているだけで両立できるのかもしれない



とそういう風にとりあえず次の診察 1週間後までやってみようと思う




そう言いつつも今日 3時間くらいしっかり昼寝してしまい
やっちまった!」てなり即筋トレをし散歩に行きやした ガハハ


思った矢先これですわ あーあー思った矢先これですわ」と頭の中の架空の嫌味な人が言いました


もうすぐ床につく予定ですがうまく寝れますように






あと今日また本を買ってしまった…今月利益ないのにまた買ってしまった…
しかも5500円



いや違うんすよ 前から発売されるの気にしてて
最近情報追ってなかったから発売されてるの知らなくって
ふと公式サイト見たらもう結構前から売っていて
なんか えらい大プレミアになる系の代物なので
公式サイトではもう品切れになってて、
売り切れの画面みたら心臓がドクン!ときちゃったんですよね 
今日二度目「やっちまった!」ってなった後ドキドキしながら作者さんのツイッターを見たら他のショップでも販売されていて(とらのあな、BEEPストア)
在庫があるのならば割高になる前にオタク的にもこれは買うしかないとなり
 買ってしまうのもしかたないと言わざる得ないとなったんですよ

 




どういう品物かとかいうのは少し能書きが長くなったりアレな品物なので
また後で書きたい いや書くかは分かんない

とにかく買えてよかった 後悔なし



この出費はなんかその辺にある いらない物を、なければそんなにいらない物を売って埋めるとしようと思います 早よ届かないかな



今日は
やっちまった!」が二回の日だった
ダブルペインだった



いやー清野とおる先生と壇蜜さんの結婚驚きました
意外でした 驚きました 

意外であることが清野先生らしさという事ならば、らしいと言えるのではなかろうかと思いました(変な分)

パワーアップされた姿 楽しみです
また「おこだわり」「ゴハンスキー」みたいの期待してます





今日は寝起きで飲んだ インスタントのドトール黒糖カフェオレという
粉末のコーヒを飲みましてそれがとてもおいしかった また買ってこよう

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ドトール黒糖カフェオレがおいしい 店のはもっとおいしいのかなと思い そういえばドトールって行ったことないなとーてなった


ので通院が終わったらドトールに行って店の黒糖カフェオレも飲んでみた 
やっぱ店のだけあって甘さが控えめで香りがよくまろみがある という感じだった 両方おいしいんだけど

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というか黒糖が好きだ 上島コーヒーの黒糖ミルクコーヒーも好きだ



病院の方は異常によく寝れたという事を報告したりしたら
自分の思ったよりも疲れているらしく「なんでもっと早く診せにこなかったのか」とお医者さんに言われた 
テレビとか映画なんかでよく聞くセリフなのでネイティブな人に言われるとちょっと楽しくなった

ブラジル人が正しい発音で「ヴォサノヴァ」って言うのを聞くと楽しくなる感じ
中国人がガチで
アイヤーって言うのを聞くと楽しくなる感じ ネイティブ
アイヤーは聞いた事がないな聞いてみたい 絶対楽しい気分になると思う



診断して、焦燥型なんとかって言われたけど忘れた、
薬飲んでゆっくりしてろと言うのは覚えている
思考力や理解力が下がってて、回復するまで戻ってこないのも原因はそこだと言われた
それだとやっていくのはしんどいとなったので
ちょっと休むとする方向でもう一週間くらい過ごそうと思う


休みっぱなしじゃないかとも思うんだけど、
なんかこう やろうと思ってできなかった日というのは無限にあったけど 休むと決めて休むというのはほぼやってこなかったんだよな 


セロトニン作動性抗うつ剤というのを処方してもらったが、これと今飲んでるサプリのセロトニンをあーだこーだするホスファチジルセリンを合わせて飲んだら大丈夫なのか聞き忘れたな 





セロトニン過剰になるとバーサーカー状態になるってどっかで聞いた

問い合わせてみたいが電話で聞いて教えてくれるもんなのかな

ちょっとホスファチジルセリンは止めとくかな



なんかため息が出るな

あーあ 
いや気持ちを楽にする方向に持っていこうじゃないか


アイヤー

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